Восстановительное плавание
Бассейн часто воспринимается как приятная и полезная форма досуга. Однако для немалого количества людей занятия в бассейне — эффективное, а нередко и единственное средство восстановления здоровья. Посещение бассейна — одно из самых любимых занятий наших пациентов. Занятия проводятся в бассейне с теплой водой, температура 28-30 градусов.
Наши Преимущества.
✔Программа занятий в бассейне составлена методистом поликлиники, исходя из понимания патологии того или иного заболевания, и как правильно помочь в реабилитацию каждому пациенту
✔Теплый бассейн, температура воды – 28 – 30 С. Плавание в теплой воде поможет снять усталость и стресс
✔Температура воздуха – 30-31 С
✔ Удобные раздельные раздевалки для мужчин и женщин. Раздевалки оснащены скамейками, розетками , фенами, а также индивидуальными шкафчиками для переодевания
✔Глубина воды от 120 см до 180 см. Оптимальная и комфортная глубина для занятий.
✔ Занятия с инструктором , позволяют быть уверенными в том, что упражнения выполняются правильно.
Мы приглашаем Вас присоединиться к команде тех, кто уже выбрал этот метод реабилитации!
ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ
Могут заниматься люди, которые не могут заниматься обычной физкультурой, либо выполнение физических упражнений связано с возникновением сильной боли. Гидрокинезотерапия показала высокую эффективность при реабилитации больных после травм и операций, с гипертонией и патологией сердечно-сосудистой системы, лишним весом, с ослаблением мышц после тяжелых заболеваний, пациентов с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата и т.д.
Особенно эффективна гидрокинезотерапия в сочетании с различными видами физиотерапии и массажа, комбинацию которых подберет Вам врач- физиотерапевт.
Гидроаэробика (аквааэробика)
Заниматься гидроаэробикой можно в любом возрасте и на любом уровне физической подготовленности.
Это физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха
За 10-15 мин занятий в воде сжигается столько калорий, сколько сжигается за 2 часа занятий в зале. Занятия приносят замечательный терапевтический и расслабляющий эффект, тонизируют сердечно – сосудистую систему, тренируют мышцы, снимают стресс, улучшают настроение. Во время занятий могут применяться упражнения с использованием оборудования (пояса, нудлы, гантели и др.) или без него.
Как проходит занятие?
Занятия гидрокинезотерапией и аквааэробикой проходят под руководством инструкторов методистов по лечебной физкультуре в специальном бассейне при температуре воды 28-30 градуса С. Продолжительность и количество процедур курса назначается индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента.
Допуск в бассейн
Мы заботимся о здоровье наших пациентов, поэтому осмотр нашими специалистами обязателен.
Получить допуск в бассейн, чтобы исключить противопоказания-(оформляется бесплатно в поликлинике врачом ЛФК в отделении реабилитации).
Для этого необходимо записаться к врачу ЛФК / Физиотерапевту по тел. 576-10-23 или подойти к администратору отделения медицинской реабилитации. На прием к доктору при себе иметь: ФЛГ, медкарту + женщинам справку от гинеколога.
Как попасть на первое занятие?
Запись в группы обязательна!
Первичная запись в группы лечебного плавания, аквааэробики осуществляется по рабочим дням с 11.00-19.00 ч в кабинете №218 ( 2 этаж) или по тел. +79818093292 и +7-812-597-32-12
Пелепелина Анастасия Александровна
Инструктор по ЛФК
Образование:
Среднее медицинское: СПб ГБПОУ “Акушерский колледж” и профессиональная переподготовка “Лечебная физкультура”
Высшее физкультурное: “НГУ им. П.Ф.Лесгафта”, Факультет адаптивной физической культуры, профиль “Гидрореабилитация”
Дополнительное образование: Университет фитнес технологий: инструктор оздоровительных программ: Пилатес, стретчинг, аквааэробика.
Опыт работы: 12 лет
О себе: Сфера деятельности: лечебное плавание, обучение правильной технике плавания, лечебная гимнастика, аквааэробика.
Исакова Татьяна Витольдовна
Инструктор по ЛФК
Образование:
Государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта
Опыт работы: Более 10 лет начальное обучение плавания детей 4-10 лет.
С 2000 г. проведение занятий аквааэробики и с 2009г. проведение занятий ЛФК в бассейне и зале.
О себе: Моя реклама – моя работа!
Помогаю восстановиться после травм, эндопротезирования и провожу занятия по профилактике заболеваний остеохондроза и опорно-двигательного аппарата. Занятия провожу в позитивной и доброжелательной обстановке.
